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🩺 Zielgewicht mit Abnehmspritze erreicht – absetzen oder Erhaltungsdosis beibehalten?
Viele Menschen haben mit Tirzepatid (Mounjaro) oder Semaglutid (Wegovy, Ozempic) erfolgreich ihr Zielgewicht erreicht – doch was passiert, wenn die Waage endlich das Wunschgewicht zeigt?
Was würdest du tun?
- A: Gleiche Dosis weiternehmen
- B: Sofort absetzen
- C: Langsam ausschleichen
- D: Neue Badehose oder Bikini kaufen und ab auf die Yacht von Beyonce 😎
Die Option D klingt verlockend – aber was sagen aktuelle Studien und Experten dazu?
📊 Aktueller Stand der Forschung (Stand 2025)
Derzeit gibt es noch keine eindeutige Empfehlung, wie man nach Erreichen des Zielgewichts mit den Medikamenten Tirzepatid oder Semaglutid verfahren sollte. Erste klinische Studien liefern jedoch wichtige Hinweise.
🔹 SURMOUNT-4 Studie (Tirzepatid)
Teilnehmer: 783 Erwachsene mit Adipositas oder Übergewicht
Ergebnis:
– Teilnehmer, die Tirzepatid absetzten, nahmen deutlich an Gewicht wieder zu.
– Teilnehmer, die die Behandlung fortsetzten, konnten ihr Gewicht halten oder sogar weiter reduzieren.
(Quelle: SURMOUNT-4 Clinical Trial)
🔹 SELECT Studie (Semaglutid / Ozempic / Wegovy)
Teilnehmer: 17.600 Personen
Ergebnis:
Auch hier zeigte sich eine Gewichtszunahme nach Absetzen und eine Stabilisierung bei fortgesetzter Therapie.
💉 Dosierung und mögliche Strategien
Mounjaro (Tirzepatid):
- Start: 2,5 mg einmal wöchentlich
- Nach 4 Wochen: 5 mg
- Dann Steigerung in 2,5-mg-Schritten – in Absprache mit dem Arzt
Wegovy (Semaglutid):
- Start: 0,25 mg einmal wöchentlich
- Schrittweise Erhöhung über mehrere Wochen
Nach aktuellem Stand gibt es keine offiziellen Empfehlungen für Erhaltungsdosen. In bisherigen Studien wurde die jeweils höchste erreichte Dosis beibehalten.
⚖️ Erfahrungen aus der Community
Viele Nutzer berichten über unterschiedliche Strategien, nachdem sie ihr Zielgewicht erreicht haben:
- Langsames Ausschleichen
- Dosis reduzieren
- Injektionen nur noch alle 14 Tage
- Dosis unverändert beibehalten
Welche Variante langfristig die beste ist, hängt vom individuellen Stoffwechsel, der genetischen Veranlagung und der Lebensstiländerung ab.
📌 Wer eine genetisch bedingte Adipositas hat, muss die Abnehmspritze wahrscheinlich dauerhaft einnehmen. Bei anderen kann eine konsequente Lebensstiländerung helfen, das Gewicht auch ohne Medikamente zu halten.
🔬 Ausblick: Was erwartet uns 2025?
Aktuell laufen mehrere Langzeitstudien zu Tirzepatid, Semaglutid, Retatrutid, Amycretin, Orforglipron und Cagrisema. Die Hersteller Eli Lilly und Novo Nordisk forschen intensiv an Erhaltungsstrategien und neuen Wirkstoffen.
Zwischen Juli und Dezember 2025 werden Interim-Ergebnisse erwartet – möglicherweise mit neuen Erkenntnissen über Erhaltungsdosen.
Weitere Infos findest du hier:
💬 Was habt ihr gemacht?
Habt ihr euer Zielgewicht schon erreicht?
Habt ihr die Abnehmspritze abgesetzt, ausgeschlichen oder weitergenommen?
Teilt eure Erfahrungen gerne unten in den Kommentaren! 👇
🧠 Fazit
Ob man die Abnehmspritze absetzen oder weiternehmen sollte, ist derzeit noch nicht wissenschaftlich eindeutig geklärt. Klar ist jedoch: Ohne eine dauerhafte Lebensstiländerung – mit gesunder Ernährung, Bewegung und mentaler Balance – wird das Gewicht langfristig schwer zu halten sein.
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